SUY GAN: HIỂU ĐỂ PHÒNG TRÁNH

Nhiệm vụ chính của gan là giải độc và chuyển hóa chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng những bộ phận cơ thể khác của cơ thể. Mùa lễ tết sử dụng nhiều rượu bia, đồ ăn nhiều dầu mỡ. Ít vận động dễ dẫn đến suy giảm chức năng gan.

Suy gan khiến gan không thể thực hiện tốt nhiệm vụ của nó trong cơ thể. Từ đó, hệ miễn dịch và hàng loạt vấn đề sức khỏe khác cũng bị ảnh hưởng ở nhiều cấp độ.

Suy giảm chức năng gan trong thời gian dài dễ dẫn đến xơ gan. suy dinh dưỡng, rối loạn Hemochromatosis.

Dấu hiệu suy giảm chức năng gan

Những dấu hiệu của bệnh gan chỉ xảy ra khi bệnh đã tiến đến giai đoạn nặng. Lúc này, gan không còn khả năng thực hiện đúng và đủ chức năng của mình. Khi đó, triệu chứng dễ nhận biết nhất bao gồm:

Vàng da, vàng mắt

Đây là dấu hiệu “kinh điển” mà người bị suy giảm chức năng gan nào cũng sẽ gặp phải. Nguyên nhân do sự tích tụ của bilirubin trong cơ thể.

Bilirubin là một sắc tố màu vàng được sản sinh trong quá trình thoái giáng tế bào hồng cầu, gan sẽ làm nhiệm vụ chuyển hóa và xử lý chất này ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, gan bị suy yếu không thể đảm nhiệm được chức năng này nên sắc tố bilirubin tích tụ gây biến đổi sắc tố da và tròng trắng của mắt.

Sưng bụng và chân

Cơ thể người bị suy giảm chức năng gan sẽ tích tụ chất lỏng ở bụng và chân khiến hai vùng cơ thể này bị sưng lên. Sưng chân thường bắt đầu từ bàn chân và lan dần lên toàn bộ chân khi chức năng gan bị ảnh hưởng nghiêm trọng hơn. Trong khi đó, dấu hiệu sưng bụng lại không có biểu hiện rõ ràng từ ban đầu. Tuy nhiên, khi tình trạng tệ hơn, bụng của người bệnh sẽ phình to ra nổi bật kèm hiện tượng lồi rốn.

Buồn ngủ

Gan đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ các loại hóa chất và độc tố khỏi máu. Những yếu tố gây hại này có thể sinh ra từ vi khuẩn trong ruột rồi được hấp thụ vào máu. Chúng cũng thường xuất hiện khi cơ thể tổng hợp protein, phá vỡ các tế bào.

Khi chức năng gan suy giảm, gan không thể kịp thời loại bỏ độc tố khỏi máu. Khi tích tụ với nồng độ lớn, các độc tố sẽ gây ảnh hưởng đến não khiến người bệnh thường xuyên buồn ngủ.

Da dễ bị bầm tím

Gan sản xuất một số protein quan trọng để hỗ trợ quá trình đông máu. Ở những người mắc bệnh gan mãn tính, chức năng gan yếu đi sẽ làm số lượng các protein đông máu suy giảm. Từ đó, người bệnh dễ bị chảy máu và dễ hình thành các vết bầm tím dù chỉ có những va chạm rất nhẹ.

Khó chịu ở bụng

Cảm giác khó chịu ở bụng là những triệu chứng không phổ biến ở người mắc bệnh gan. Bản thân các mô gan không có dây thần kinh. Tuy nhiên, khi bạn mắc bệnh gan, các đầu dây thần kinh trong tế bào gan xuất hiện khiến gan nhanh chóng sưng lên. Điều này có sẽ khiến người bệnh khó chịu hoặc đau ở vùng bụng trên.

Ngoài những dấu hiệu trên, người bị suy giảm chức năng gan còn có thể gặp phải nhiều triệu chứng khác như da nổi mẩn ngứa, kém tập trung, vú to ở nam giới, mất kinh bất thường ở nữ giới, khô mắt hoặc khô miệng.

Cách phòng ngừa suy giảm chức năng gan

Các bệnh về gan trong giai đoạn đầu không thể hiện rõ triệu chứng. Dấu hiệu bệnh chỉ xuất hiện ở những giai đoạn nặng. Điều này càng làm tăng mức độ nguy hiểm của suy giảm chức năng gan và những bệnh về gan khác. Vì thế, việc chủ động phòng ngừa bệnh là điều rất cần thiết để bạn có lá gan khỏe mạnh.

Những cách phòng ngừa các bệnh về gan dễ thực hiện nhất bao gồm:

Kiểm tra sức khỏe định kỳ  

Các bệnh lý về gan cần được kiểm tra và tầm soát ngay cả khi chưa có dấu hiệu tổn thương gan. Việc khám sức khỏe định kỳ sẽ giúp bạn sớm phát hiện những vấn đề bất ổn ở gan để can thiệp kịp thời, tránh tình trạng bệnh diễn biến nặng dẫn đến suy gan.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần tiêm chủng đầy đủ các loại vaccine phòng bệnh viêm gan siêu vi.

Ăn uống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng phong phú

Hạn chế tối đa những loại thực phẩm có hại cho gan như đồ ăn nhiều muối, nhiều đường, nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn…. Bên cạnh đó, bạn cần tăng cường tiêu thụ những món ăn giàu chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất để cơ thể chống lại các yếu tố gây bệnh, giảm thiểu áp lực làm việc cho gan.

Tập thể dục đều đặn

Khi bạn tập thể dục đều đặn, các bộ phận trong cơ thể (trong đó có gan) liên tục được kích hoạt khả năng hoạt động. Điều này giúp nội tạng có thêm sức khỏe để duy trì và thực hiện đúng chức năng, nhiệm vụ của mình. 

Xây dựng chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, khoa học, không thức khuya 

Từ 21 giờ, hệ miễn dịch và các cơ quan đào thải độc tố như gan, thận, đường ruột… bắt đầu hoạt động. Chúng chỉ làm việc tốt nhất khi bạn có giấc ngủ chất lượng và đúng giờ. Vì thế, không làm việc quá sớm và không thức khuya là yếu tố không chỉ giúp bạn có lá gan khỏe mạnh mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Tránh tiếp xúc với hóa chất   

Hóa chất độc hại tồn tại ở nhiều dạng như dạng hơi trong không khí, dạng chất lỏng hoặc tiềm ẩn trong các loại thực phẩm bẩn. Khi chúng đi vào cơ thể, gan có nhiệm vụ sàng lọc và đào thải chúng để làm giảm khả năng gây hại cho những bộ phận cơ thể khác. Khi có quá nhiều hóa chất đi vào cơ thể cùng một lúc hoặc tích tụ trong thời gian dài, gan sẽ phải làm việc “cật lực” hơn để loại bỏ chúng ra khỏi co thể, điều này khiến gan mệt mỏi và suy kiệt theo thời gian.

Ngoài ra, gan cần được cung cấp đủ phospholipid, vitamin nhóm B và vitamin nhóm E để duy trì và tăng cường chức năng hoạt động cũng như bảo vệ gan.

Như vậy, suy giảm chức năng gan là căn bệnh nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh được ngay từ khi bạn còn khỏe mạnh. Lối sống khoa học, chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn phòng ngừa và kiểm soát bệnh.

Hepo-vita nhập khẩu Hàn Quốc

Kimnuti – công ty hà tuyên

 

 

About

You may also like...

One thought on “SUY GAN: HIỂU ĐỂ PHÒNG TRÁNH

  1. Leora

    Tháng Tư 15, 2021 at 1:35sáng

    Hi, I do believe this is an excellent web site.
    I stumbledupon it 😉 I may come back once again since I
    bookmarked it. Money and freedom is the best way to change, may you be rich and continue to guide others.

Your email will not be published. Name and Email fields are required